miércoles, 12 de octubre de 2016

FARMACOS, HIERBAS Y OTROS PRODUCTOS QUE DAÑAN LOS RIÑONES



La epidemia de enfermedad renal crónica (ERC) en el mundo ha despertado mucho interés en identificar los factores que se asocian al aumento de su prevalencia.

Se reconoce que la diabetes mellitus y la hipertensión son causas mayores, afectando un 80% de los pacientes en diálisis. También se pueden considerar las nefritis como las causadas por lupus, por el riñón poliquístico y enfermedades congénitas. En años recientes, hemos observado a un grupo de pacientes que consume drogas y productos que pueden causar daño renal, especialmente cuando se ingieren consumen en forma subrepticia y desordenada.


Substancias nefrotóxicas

Analgésicos - Muchos de ellos están disponibles sin receta alguna y suelen usarse para dolores de diferentes etiologías. Entre ellos están aspirina, acetaminofén (paracetamol) y antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno, indometacina, inhibidores COX-2 incluyendo el celecoxib. Generalmente, estos no son nocivos, pero el uso continuo e indiscriminado, especialmente si se utilizan en combinación, puede causar fallo renal y una nefritis intersticial.

Alcohol - Las bebidas alcohólicas afectan el hígado y el riñón. Los alcohólicos crónicos tienen un alto riesgo de fallo hepático y renal. Así también el licor destilado clandestinamente en envases con plomo puede afectar los riñones.


Antibióticos - Algunos antibióticos pueden ser nefrotóxicos, como los aminoglicosidos, que deben usarse con mucha cautela para evitar daño renal. Los factores de riesgo de nefrotoxicidad por aminoglicosidos incluyen edad avanzada y daño renal persistente y, también, la presencia de hipokalemia, hipocalcemia o hipomagnesemia, enfermedad hepática y sepsis. Es recomendable hacer ajustes en la dosis para evitar daño renal permanente. Otros antibióticos que pueden causar daño renal son las  cefalosporinas, vanconmicina, ciprofloxacino, entre otros. 

Antiácidos - Los fármacos para la acidez de la clase inhibidora de la bomba de protones, incluyendo omeprazol, lanzoprazol, pantoprazol, rabeprazol y esomeprazol.

Antivirales - Los fármacos antivirales, incluyendo aciclovir )usado para tratar el herpes), así como  el indinavir y tenofovir, ambos usados para tratar el VIH.

Antirreumáticos - Fármacos para la artritis reumatoide, incluyendo infliximab, cloroquina e hidroxicloroquina.

Anticonvulsionantes - Incluyendo fenitoina ytrimetadiona. 

Drogas ilegales - El uso de drogas como cocaína, heroína y anfetaminas puede causar daño renal. El crack y la cocaína se pueden asociar con hipertensión descontrolada, apoplejía y fallo cardiaco.

Contraste radiográfico - El uso de medio de contraste con yodo para hacer estudios radiológicos puede causar daño provisional o irreversible en los riñones. Pacientes con diabetes e hipertensión están más propensos a una insuficiencia renal. Se ha recomendado el uso de solución salina intravenosa para hidratar a los pacientes adecuadamente antes de recibir el contraste o usar acetilcisteína antes y después del procedimiento. Sin embargo, hay pacientes que no reaccionan favorablemente a estas medidas preventivas.

Hierbas - Algunas hierbas pueden causar daño renal y hepático, hipertensión, cálculos renales, apoplejía y hasta la muerte; pueden interactuar con medicamentos produciendo efectos secundarios serios.

Hierbas que producen daño renal: • Ácido aristolóquico (Virginia y Texas snakeroot) • Bérbero (barberry) • Mora, baya, aloe. • Bebida de hierbas chinas con a. aristolóquico.


Otros productos - El litio para tratar condiciones bipolares, la anfotericina B, algunas medicaciones para tratar cáncer (cisplatino, pamidronato, ciclosporina, tacrolimo, quinina, mitomicina C) y diuréticos pueden también causar daño renal. Es importante reconocer este problema y monitorear la función renal.




Como proteger el riñón

  • El médico debe tener un conocimiento general de las substancias que pueden ser tóxicas para el riñón y evitar exponer al paciente a estos productos.
  • El paciente no debe tomar substancias sin supervisión médica.
  • El paciente no debe usar medicamentos no recetados por más de 10 días para dolor o más de tres días por fiebre.
  • Evitar el uso prolongado de analgésicos.
  • Usar los antiinflamatorios bajo supervisión médica si tienen una condición cardiaca, hipertensión, enfermedad de hígado o riñón.
  • El médico debe conocer todos los medicamentos que toma su paciente, incluyendo hierbas y medicamentos sin recetas.

martes, 4 de octubre de 2016

INTESTINO PERMEABLE


El intestino es la puerta de acceso a la salud. Si el intestino está sano, lo más probable es que tú estás en buena salud. Sin embargo, hay una condición llamada intestino permeable que puede conducir a una serie de problemas de salud.


Un intestino permeable es la condición que ocurre cuando se desarrollan espacios entre las células (enterocitos) que conforman la membrana que recubre la pared intestinal.

Estos pequeños espacios permiten que las sustancias como los alimentos no digeridos, desperdicios metabólicos y bacterias, que debieron ser confinados por el tracto digestivo, escapen por su torrente sanguíneo—de ahí el término síndrome de intestino permeable.

Una vez que la integridad de la mucosa intestinal se ve comprometida y haya un flujo de sustancias toxicas “escapándose” a su torrente sanguíneo, su cuerpo experimenta un aumento significativo de inflamación.

También, su sistema inmunológico podría confundirse y comenzar a atacar a su propio cuerpo como si fuera su enemigo (autoinmunidad).

Muy a menudo, el síndrome del intestino permeable está asociado con la enfermedad de intestino inflamado como Crohn y enfermedad celiaca. Pero incluso algunas personas saludables podrían tener diversos grados de permeabilidad intestinal que conducen a una gran variedad de síntomas de salud—y esto podría estar altamente influenciado por los alimentos que usted elije comer.


¿Qué causa el intestino permeable?

Los principales culpables son los alimentos, las infecciones y las toxinas. El gluten es la causa número uno de intestino permeable. Otros alimentos inflamatorios como lácteos o alimentos tóxicos, como el azúcar y el exceso de alcohol, se sospecha también lo son. Las causas infecciosas más comunes son el crecimiento excesivo de cándida, parásitos intestinales, y el sobrecrecimiento bacteriano intestinal ( SBI ).



Las toxinas vienen en forma de medicamentos, incluidos los AINE, como Motrin y Advil, esteroides, antibióticos y medicamentos que reducen los ácidos. También se pueden presentar en forma de toxinas ambientales como el mercurio, plaguicidas y BPA de plásticos.El estrés y la edad también contribuyen a un intestino permeable. Si sufres de alguna de las siguientes condiciones, lo más probable es que tengas un intestino permeable.


9 Signos de que tienes un intestino permeable

1 . Problemas digestivos crónicos o muy recurrentes tales como gas, hinchazón, diarrea, dispepsia funcional, síndrome de intestino irritable ( SII).

2 . Alergias o asma estacionales.

3 . Desequilibrios hormonales, tales como el síndrome premenstrual o síndrome de ovario poliquístico.

4 . El diagnóstico de una enfermedad autoinmune tal como artritis reumatoide, tiroiditis de Hashimoto, lupus, psoriasis, o enfermedad celíaca.

5 . El diagnóstico de fatiga crónica o fibromialgia.

6 . Problemas del estado de ánimo y la mente, como la depresión, la ansiedad, ADD o ADHD (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

7 . Problemas en la piel tales como acné, rosácea o eczema.

8 . Diagnóstico de crecimiento excesivo de cándida.

9 . Alergias alimentarias o intolerancias alimentarias.


Tratamiento del Intestino Permeable

En la práctica de curar un intestino, se tiene que llevar una dieta de eliminación completa, que elimina los alimentos tóxicos e inflamatorios durante un cierto período de tiempo. Además, seguir un programa para sanar el intestino que puede constar de cuatro pasos:

1 . Quitar
Quitar el mal. El objetivo es deshacerse de cosas que afectan negativamente al medio ambiente del tracto gastrointestinal, tales como alimentos inflamatorios y tóxicos e infecciones intestinales.

2 . Reemplazar
Poner lo bueno. Añadir de nuevo los ingredientes esenciales para la digestión y la absorción adecuada, como las enzimas digestivas, ácido clorhídrico y ácidos biliares.

3 . Reinocular
Es de vital importancia restaurar las bacterias beneficiosas para restablecer un equilibrio saludable de bacterias buenas.

4 . Reparación
Es esencial proporcionar los nutrientes necesarios para ayudar a la propia reparación de intestino. Uno de mis favoritos es suplementos de L- glutamina, un aminoácido que ayuda a rejuvenecer el revestimiento de la pared intestinal. 

lunes, 3 de octubre de 2016

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE GIRASOL


Las semillas de girasol además de nutritivas,
son excelentes aliadas para bajar de peso y
no padecer hambre entre comidas.

Los beneficios de las semillas de girasol la convierten en un alimento natural con propiedades nutricionales y virtudes tan interesantes como destacadas.

Beneficios de las semillas de girasol
  • Las semillas de girasol son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados.
  • Ayuda a rebajar los niveles tanto de colesterol alto como a bajar los triglicéridos altos.
  • Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
  • Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
  • Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.

Propiedades nutricionales de las semillas de girasol

Dentro de las propias propiedades de las semillas de girasol, es interesante destacar que se tratan de un alimento sumamente sano y natural, que aporta grasas totalmente libres de colesterol (ácidos grasos insaturados), un buen número de proteínas (29 g.) y un contenido algo menor en hidratos de carbono (8.4 g.).

Entre las vitaminas más importantes que aporta destaca la vitamina E (22 mg.), mientras que entre los minerales más destacados nos encontramos con potasio (740 mg.), fósforo (599 mg.), magnesio (399 g.) y calcio (99 mg.).


1. Ayudan a reducir el colesterol malo. Esto se debe a que posee un alto porcentaje de aceites insaturados, que ayudan a movilizar tejido graso acumulado.

2. Mejoran el metabolismo celular y de todo el organismo por su contenido en antioxidantes.

3. Combaten el estreñimiento porque contienen una gran cantidad de fibra dietética.

4. Sacían. Contienen 2.50 grs de fibra soluble y 3.80 grs de fibra insoluble sólo no olvides tomar agua para potenciar el efecto.

5. Depuran. Ayudan a mejorar la motilidad intestinal.

6. Se pueden incorporar en una dieta hipocalórica, la cual está compuesta por un gran porcentaje de alimentos bajos en calorías como es el caso de frutas y verduras.

7. Puedes reemplazar galletas o pan. De esta forma, estarás incorporando no sólo calorías e hidratos de carbono, sino también nutrientes que te pueden ayudar a perder peso en forma saludable.

8. Prepárate un té. Introduce 15 semillas en agua, hiérvelas y bebe esta infusión antes de cada comida.

9. Cambia tus snacks por 10 semillas de girasol entre cada comida, de esta manera acelerarás el metabolismo y bajarás de peso.

Si buscas perder unos kilos en forma natural, puedes ayudarte de las semillas de girasol.




PELIGROS DE LA SUCRALOSA


¿Qué es la sucralosa? 
La sucralosa es un edulcorante que se descubrió en 1976 y se comercializa con diversas marcas, Splenda, Sucralin (en España), Roxxel, Sucaryl, Huxol, SucraPlus, Equal, Candys, Cukren, Dulzero (en Venezuela).
En la Unión Europea, también se conoce con el código de aditivo E955. Es aproximadamente 600 veces más dulce que la sacarosa (azúcar común),1 casi el doble que la sacarina y 3,3 veces más que el aspartamo.
La sucralosa es un sustituto de cero calorías del azúcar, usada como edulcorante artificial. Se produce bajo ciertas condiciones de calor y pH (nivel de acidez). De hecho esta sustancia es la forma clorada de la sucrosa. Por esto es confuso decir que la sucralosa está hecha de azúcar, a pesar de que tiene algunos componentes de la sucrosa. Más allá de que se afirme lo contrario, es un producto sintético.

Este tipo de “azúcar” no se encuentra en ninguna parte en la naturaleza y, por lo mismo, el cuerpo no lo puede metabolizar. Es por eso que se publicita como cero calorías, porque el cuerpo humano no lo puede digerir. Sin embargo, de acuerdo con la literatura científica existente, entre el 11 y el 27% de la sucralosa sí es absorbida por el sistema digestivo e incorporada en las células grasas.

¿Qué impacto tiene esa molécula en la salud de nuestro organismo?
La sucralosa destruye las bacterias beneficiosas
Hace tres años, un estudio realizado en animales y publicado en el Journal of Toxicology and Environmental Health, descubrió los siguientes problemas relacionados con la ingesta de sucralosa:
■Reducción en un 50% de las bacterias intestinales beneficiosas

■Aumento del pH intestinal
■Aumento del peso corporal
■Absorción por células grasas
■Consecuencias en los niveles de P-glicoproteínas (P-gp) de manera significativa, de forma que los medicamentos podrían no ser absorbidos.


En términos de salud humana, esto significa que los medicamentos usados en quimioterapia, tratamiento de SIDA y afecciones al corazón podrían simplemente transitar por el intestino en lugar de ser absorbidos.
El hecho de que la sucralosa destruya hasta el 50% de la flora intestinal es realmente preocupante, pues ésta ayuda a mantener el equilibrio general de los microorganismos beneficiosos y no beneficiosos en el cuerpo, así como a mantener el sistema inmunológico y la salud en general.
Muchas personas ya poseen una flora intestinal deficiente debido a su predilección por la carne y los alimentos procesados, por lo que se recomienda prácticamente a todas las personas consumir una buena fuente de probióticos de buena calidad.

Peligros De Consumir Sucralosa

A pesar de la aprobación de entidades gubernamentales relacionadas a la salud, mucha gente sufre la toxicidad de la sucralosa y varios síntomas de alergia al producto. Los siguientes son algunos de los peligrosos riesgos y efectos secundarios de la sucralosa:
  • Problemas gastrointestinales como hinchazón, náuseas y diarrea
  • Irritaciones de la piel, erupciones, urticaria, hinchazón y comezón.
  • Dificultades respiratorias, resuellos.
  • Destilación nasal, tos.
  • Palpitaciones, dolor en el pecho, comezón en los ojos.
  • Ansiedad, depresión, cambios de ánimo, sensación de rabia súbita.
Aparte de los anteriores, algunos otros efectos secundarios de la sucralosa pueden ser fatales:
  • Dilatación de hígado y riñones
  • Reducción en el crecimiento
  • Atrofia de folículos linfáticos en el timo y el bazo
  • Incremento del peso cecal
  • Reducción del peso fetal
  • Reducción del peso de la placenta
  • Extensión del periodo de embarazo
  • Reducción de glóbulos rojos
  • Aborto o parto de feto muerto
Los efectos adversos de la sucralosa en la visión y el cerebro incluyen migrañas, dolores de cabeza, visión borrosa, etc. Como se señaló arriba, el consumo de la sucralosa es peligroso en embarazadas y lactantes, como muchos obstetras advierten.
Conociendo todo lo referente a los efectos secundarios de la sucralosa, en mi opinión, cada uno debería evitar poner en riesgo su propia vida. Existen también otros edulcorantes artificiales que son peligrosos para tu cuerpo, por tanto debemos de tener sumo cuidado al consumirlos.